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第284話:本堂亜紀のゆるマラソン塾 [本堂亜紀のマラソン紀行]


 本堂亜紀の ゆるマラソン塾

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今日もお天気よかったぁ~。

先月掲げた減量目標に達成した人、しなかった人、
いろいろだったけど、やった結果、それぞれが
自分にできたことが分かり、できなかったことについては
プロセスの問題点を考え、次にいかせることができたり、、

やっぱり目標持たなきゃ、前には進まないってことが
分かってくれたみたいで、ほんと、良かった^^

すべて同じ。目標設定して、実行しなきゃ
いいも悪いも分からない。足りないところだって
分からないままになっちゃうからさ。

今日はとくに、フォーム & ラン後のケアに時間を
費やしました。

いつもよりけっこう走ったね。
来月はもう少し距離を延ばそう。

最後は 銭湯 & 焼き肉♡
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ほんと美味しい~^^
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運動するから、身体が欲する食事。

さぁ、また明日から それぞれが
健康と美ボディに向けてがんばろう!

食事会には広中先生も来てくださって
厳しいお言葉もあったけれど、それは
当然のこと。

それをしっかりと受け止めて、同じことを
絶対に繰り返さないこと。

厳しい指導の後は、お酒と肉で 明日への
活力に!  ほら、この笑顔(^^♪
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誰ひとりとして運動が好きな人なんていないmember。
よく続いている。

その理由は? 一度 是非お越しくださいね。
分かってもらえると思います。

待っていますね。

そろそろ~運動しないと、、
そろそろ~贅肉が~、、、
そろろろ~、、、、、と思っている みなさん。

待ってますよ^^

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★焼肉 うのう★
谷町線 都島駅から徒歩3分
美味しいですよ~。
******************

カフェ オーガスタ

大阪市城東区(京阪関目駅下車すぐ)の「カフェオーガスタ」さんへ
寄りました。

我がボス、広中先生が見つけられたお店。

「頑張っているお店があるよ!」と

連れて行っていただいた。

元バレーボール選手で180㎝はこえる大柄な方だけど、
すっごく繊細で優しく、でも時に大胆さを感じる素敵人。

オーナーの篠藤さん。
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愛媛出身の元和紙職人さん。

その後、現在のカフェの1階の美容院で美容師として活躍された後、
2階にあるスペースをカフェとしてオープン。

彼にはやりたいことがある。
今、その為の修行・修業中なのだと・・・。

だから珈琲一杯にも誠心誠意 手を抜かず、、
お客さんひとりひとりに声をかけ、見てる。。。

店内は、どこか村上春樹さんの小説に出てきそうな雰囲気が漂う。

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お洒落だけどどこか昔懐かしい香りが漂い、
小説や映画のワンシーンのよう。

そして、お店はお手洗いをみれば分かると思っていますが、、、
すてき♡

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窓からは京阪電車が見える・・・。
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うさうさ(*'▽')。。

短時間だったけれど、、、
波乱万丈の彼の人生を聞かせていただいた。

これからも彼はやりたいことのため、
家族のため、誰かの為に、活動される。

 皆さんのやりたいことは
 なんですか?

もし、なくても、、、動かないと始まらないよ。
自分は何もできないからしない、
自分はその資格がないから断念する、、

とか、言い訳はもう不要。
人生は短い。

キヤノンさんへ・・・


 久しぶりに CPS(キヤノンプロフェッショナルサービス)さんへ^^
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 久しぶりだったけど、相変わらず担当の皆様はよくしてくださいましたぁ。
 
 NPS(ニコン)が長いだけに、キヤノンのカメラに慣れるまでは時間がかかった・・・。
 ようやく、慣れてきた、、かな♪

 まぁ、、機械はけっして向こうからはすり寄ってはくれない。
 こちらから愛を示さないとね(^-^)

 

ニューヨークフェア

 昨日まで阪急うめだ本店で開催されていた
 ニューヨークフェア♡

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 仕事の合間だけど、ぎりぎり行けたぁ~^^ 
 世界最先端のアートを発信するニューヨーク!
 良かった!

 とくにニューヨークを拠点に活躍する
 有名アーティストらの展示は、ほんとうに 
 一見の価値あり。

 自分の感性に、ぐんぐん影響が与えられ
 すっごく感じた。

 まさに「感じるNEWYORK ART」と題した
 展示が ギャラリーで開催されていた。

導線のない展示方法は、まさに自由で開放感あふれる
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作品はそれぞれの溢れる個性が、人々を魅了していた。
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アーティストさんらも、ほんとうに底抜けに明るい。
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全身にエネルギーが満ち溢れている。
好きを形に。そんな感じがした。

それにしても広中先生は、外人さんと大盛り上がり^^
海外生活も長かった先生だけど、、それだけじゃない、、
その場の人を巻き込んで楽しいワールドにしちゃう
先生の魅力。

ギャラリー以外のスペースでも、ニューヨークの物販や飲食もあり。
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心斎橋でギャラリー経営されている方ともお会いできた。
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   素敵・・・♡

あ、ぼんちおさむさんにも会いました^^
紳士な方でした。
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世界にひとつだけの アクセサリーを作る女性
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やっぱり美人で明るい♡
これだよね。自分の気持ちが外見にあらわれている!!

マネキンが着ている服に一目惚れ。
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売り物じゃないってことだったので、交渉(笑)
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後日~^^

そして、またしても一目惚れはこれ。
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ティファニーのサングラス♡♡
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ジュエリーは知っていたけれど、、、
サングラスもあるんだぁ~。

そんなこんなで、もっともっといっぱい写真撮ったけど、
とりあえずこれくらいに~。

こういった催しに足を運ぶって大切だね。
自分がもっともっと成長したいから、
外に出かけ、新しい物、人に出会い、
それも何でもいいわけじゃなく、誰でもいいわけでもなくって、、

自分の身体と心が感じれる場所へ。
そう、自分が成長できる場所へ。


福砂屋


 福砂屋のカステラを頂戴しました^^

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 五三焼きはカステラの中でも特別。
 
 お中元でもお歳暮の時期でもないけど
 贈り物ってその時の気持ちを伝える手段だから
 いつでもいいんじゃないかって思う。

 ま、人それぞれだから何が正しいわけじゃないけれど、、
 私はいつもそんな感じ。

 よくさ、誕生日に何かもらえないと、誕生日なのに~って
 思う女性は多いけど、
 ほしいものは誕生日じゃない時の方が多いわけで、
 一目惚れした瞬間、欲しいって思った瞬間、
 買ってもらったり、プレゼントするのが
 嬉しいなぁ~。

 もちろん誕生日も嬉しいですよ。どっちやねん(笑)
 どっちも^^
  
 

ハルカス展望台


      ハルカス展望台へ!
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インバウンド情報誌「旅日」のよう編集長さんと。

私がいつもお世話になっているインバウンド担当の
正曲さんをご紹介させていただきました^^
彼女はママだけど、ほんといつも綺麗で
そして、仕事もエネルギッシュで魅力的。

これからのいろんなお話しさせてもらうことができました。

「旅日」に連載を持っている本堂は、
伝統工芸士さんや日本の魅力ある街を撮影取材してきました。

そして、この度 ツーリズムプロデューサーにも
就任させていただきました。いろいろな需要がある中で
また本堂ができることでお役に立てたらと思います。

それにしてもハルカスの展望台からの景色は圧巻ですね~。
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そして、今回は最近始まったアトラクションも見ましたぁ。
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次回はやってみたいな~^^

やっぱりマンネリはダメだから
上海のテレビ塔もそうだけど、何かしら
変わっていくことが必要。

それにしても よう編集長さんは
ずっと出張続きでもう3週間も自宅に帰れてない。
でも、この優しい笑顔と余裕^^
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こうして、今日もがんばる人たちと出逢い
私は、また元気になっている(^^♪

「本堂さんは人と会うことで、進化を遂げる」

って言われたことがあったな~。

 出会いに感謝。

関西華文時報さんに掲載いただきました [上海]

関西華文時報さんに、
本堂亜紀&上海撮影隊らのことを掲載いただきました。

4月の上海撮影ツアーのそれぞれの写真と感想です。
今年、日中平和友好条約締結40周年。
今年の写真展に向けて、またがんばります。

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皆様の応援をよろしくお願いいたします。

新しい扉を開こう! 花撮影♪ [講演]

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本堂亜紀の 楽しい簡単デジカメ講座 (女性限定)

     主 催:近鉄文化サロン

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 今日のテーマは花。

 まず、みんなが持ち寄った花写真の添削から。
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 写真集を作ってきた人もいて、いいね~。

 撮りっぱなしじゃもったいない。
 どんどん自分の写真を世の中に出していこう!

 見せて、見てくれる人がいるから、また次に進める。

今日の実践では、みんなが花だけじゃなく、撮りたいモチーフも持参。
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あ~でもない、こ~でもない、、、と試行錯誤を続ける彼女たち。

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「お花さん。あなたはどんな風に撮ってもらいたいの?」

  なんて聞いてるみたいだね^^ 可愛いなぁ。

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小学生に音楽も教えている彼女は、楽器を持参して
四苦八苦しながらも何かを乗り越えていた。
この時間が大事。

いつもの写真からサヨナラしようともがく人も^^
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でも、最後には、撮れたね!

楽しそうに生け花?する人も^^
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これも大事~。
この瞬間から撮影は始まっているから。

本堂の仕事は、自分のカメラじゃない、皆さんの
持っているカメラ(それぞれ違う)を使って
こうやって撮ってみたら~、と提案すること。

 「わぁ! 違う。こんな風に撮れるのぉ?」
 「やってみます!」
 
などなど^^

そして、最後の時間を使って、みんなの今日のベストショットを
見せてもらった。

いいね!いいね!
今までと写真が変わってる。

今日はすっごくみんな集中したね、撮影に。
これを家でもやってみてね。

何でも本気で取り組むから、人生楽しいんだよね~。
時に、もぉ~いや!って思うこともあるだろうね。
でもさ、人生、それがあるから成長できるね。

カメラはいろんなことを教えてくれる。


定年なんてないない!


金曜日ですね~。

 今週はとにかく写真整理、セレクト、原稿、そして出稿と
 ひたすら続いた。。その合間に、取材撮影したり打ち合わせなどなど。

 ずっとモニター見てたから?
 だろうか、一昨日 朝起きると、右目が真っ赤~。
 
 白目の毛細血管が切れたらしくて、、、
 ドクターは「眼底出血ではないので問題ありません。日にち薬だよ」
 と、いつもの熊さん笑顔で笑う。。

 でも、、真っ赤ですよぉ~。気持ち悪いし、
 皆さんが 心配してくださったり、気持ちを悪くされるので
 ほんと申し訳ない。。

 ま~、仕事ががんばったしね~
 ってことで、ボスが打ち合わせしながら食事しようって
 あちこち一緒に付き合ってくれました。

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トルコ料理 メッゼ

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心斎橋の和食~。 ご夫婦が二人とも料理人のお店。
めちゃくちゃ美味しい!

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家庭料理ふう

などなど^^

いろんな話があったけれど、、、きらめくヒントもいただいた。
よし、やってみるか。

人生は自分で変えれるから楽しい。
変わる時は怖さがあるだろうね。
勇気と決断がいるよね。

でもさ、今、それが一番必要なんだ。
踏み切れず、今のままいたら溺れちゃう人って
いっぱいいると思うから。

私はとにかく、止まらず走る。
生きている限りはね。

定年なんてないない!

さぁ、金曜日、
はふぅ~って言っている場合じゃない。
さぁ!だよね。

 でも、週末本堂と会った方は本堂の目が赤くても
 心配しないでね。
 痛くもかゆくもないのです^^

ま、別嬪さんの顔が残念ですけどね~(笑)
クレームは受け付けませんのであしからず~。

広中塾「写団大阪」927回目の例会 [写団大阪]

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  師匠、広中先生が主宰されて37年。
  広中塾「写団大阪」定例モデル撮影会日。

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  今日は若いモデルさんで、その純粋さにみんな
  心奪われていましたね~。

  撮影指導も私も長いですが、、
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なんとなく聞いている人と、今日はこの一つは自分の物にして
帰る人とでは、成長が変わってくる。

そして、今日は嬉しい日。
病で欠席していた 仲間、まっちゃんが帰ってきた!

   みんなでメッセージ入りお菓子を~
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まっちゃんが帰って来ると、さらに笑顔が増える。
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そして、先日上海に行けなかったmemberへのお土産。
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いくつになってもお土産って嬉しいもんだよね~。
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午後からは広中先生もかけつけてくださり、
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皆さんへの健康チェックもしてくれました^^
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そして、写真のことや個々のこれからについても
お話しいただきました。
まず具体的実行あるのみ!

人生は長いようで短い。

私は20歳で広中先生に出会って人生が変わった。
そう、、真逆の人生を歩んだ。

どうやってできたのか?って聞かれることあるけど、、

答えは簡単。

 今までの行動の真逆をしただけ。

今までと同じ行動なら今までの自分。
でも、新しい自分の魅力に出会いたいなら
今までと違う行動をすると、違う扉が
どんどん開く。


撮影会後は、

 ベリーダンスとトルコ料理を楽しむ夕べ[ハート]

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南堀江にある トルコ料理「メッゼ」さんで^^
オーナーシェフのハリットさんの魅力あふれるお店。


ベリーダンス、素敵だったぁ~。
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みんなそのセクシーさにメロメロ~?

撮影も楽しみました^^
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そして、ダンサーさんがみんなを一緒にダンスに
ひっぱってくれて、、、みんな楽しそう!!
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何でもやってみよう! 
どうかな、どうしょうかな?と思う時が
やるべき時!

ありがとう、ハリットさん。

貴方のおかげで トルコが身近になりました。
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ブログご覧の方にも是非、行ってもらいたい
本堂のお薦めするお店です。

それにしても、今日は炭水化物をしっかり過ぎるほど食べた。
GW終わり。さて、減量をもう一度開始するとするか。

今、なりたい身体へ。それはなりたい自分の一歩。
人生も同じ。なりたい自分を目指すことで毎日が変わる。


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