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美姿勢・美ウォーク・美ランニング [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


 第283回 「女性自立の会 FILLE」定例会。

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 7月8月は夏を乗り切る企画!

    男性有志も特別参加。

今月のテーマは「美姿勢・ウォーク・ランニング」。

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簡単な美ボディトレーニングやストレッチも取り入れましたよ^^

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みんな、意識することでこんなに変わるのか! と驚いた様子。
それもお家の畳一畳でできる範囲だから。

その調子で、忘れる前に復習してね!

もちろん、自立の会だから、
個々の近況からadviceもさせていただきましたよ。

新しい仕事先を決めたmemberもいて
ほんの1ミリだけかもしれないけど
前進しようとしている。

でも、その1ミリが大事。
地道にやるしかないから。
近道なんてない。

新聞投稿にも挑戦してもらって、
”書く”ことも重要視しています。

掲載されたmemberの発表。
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日々感じたこと、経験を言葉にしてもらう
ところから始めてもらっている。

そして、どんどん自分の意志を伝えられる人に
なってもらう。

気づく人、感じる人、自分の意見を持つことの重要性。
おしゃべりで終わるのではなく、それを文字化することで
責任を持たせる。

さらには、書き方は話し方につながる。
だから、表現方法を変えることにつながる。

同じ内容でもいい方ひとつで相手の心が
つかめるかどうかが決まるから。

もちろん私もまだまだ学び中。
しかし、プロとして撮る・書く・話すを
している以上、少しでもみんなの役立つよう
アドバイスしていく。

その人らしさを残しつつ・・・。

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☆番外編☆

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今日はチビ2名と夕食。
これからの未来に向けて学びを
深めようとがんばる二人にエール

お店のシゲミさん^^
いっつも優しいんだぁ~。
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今日は新しい焼酎「赤猿」をいれたので
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猿を書いてみましたぁ~(^^♪
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 ☆来月は、私が尊敬する桑原弘樹先生
  にご講演いただきます。
 
  テーマは「ぐっすり睡眠で美と健康」。
  興味津々ですね~。
  まだまだ、美も健康も闘います!