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会うには理由がある


久々にお会いする
中国のキャリアウーマン。

女性として、母として、妻として、仕事人として、人として
とっても素敵な女性なの^^

ハルカスでお茶しながらの90分。
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互いの近況を話しながら、、、、
できることを、やりたいことを一緒にモクモク
創造していく・・・。

あ~、、、この日本人にはないスピードが大好き。
でも、とっても律儀で思いやりのある方で、
やっぱり 国というか、誰と何をするかってことだなぁ~って思う。

そして、会うには理由がある。
ただの女子トークでは絶対に終わらないし、、、
いやいや女子トークは一切ない(笑)
これまたとても爽快!

でも、あせらず形にしていきたい。

今日も最後は ホテルでお茶しながら打ち合わせ。
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ケーキセットは一緒の方が注文。
私があまりにイチゴを見ていたらしく
くれましたぁ。。(笑)

減量の方は停滞中。。。
さて、、、あと2キロ、どうやって落とすかな。
最後の切り札は禁酒だけど、
まだ出さないよ。

さ、今からまだ原稿の校正。
がんばろっと。

皆さんの1週間お疲れさまでしたぁ。
楽しい週末を~。

DIADORA [ファッション]

イタリアの大手スポーツウェアメーカー 

DIADORAさん の展示会

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デザイン&機能性抜群です!

テニスやサッカーのウェアで有名ですが、
数年前からランニングも手掛けられ、
本堂のランニング衣装はすべてDIADORAです。

本堂&本堂亜紀のゆるマラソン塾
を応援いただいています。

お写真は担当の方と。
陸連公認の指導免許もお持ちで
やっぱり身体がスレンダー。負けないぞ!( `ー´)ノ

さぁ! まずは運動のきっかけとなる入口が
ファッションからでもいい。

お洒落して、外に出たくなるよ。
DIADORAだから。

この夏、美と健康を! [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

7月23日(日)、当会(女性自立の会)のチラシです。

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今月は「自立についての生き方・働き方」がテーマで
ちょっと厳しい内容だったんだけど、

来月と再来月の7月・8月は美と健康をテーマに、
楽しくも効果ある身体作りの基礎をと思っています。

良き仕事・人生には健康があってこそ。

体験参加の方も随時受け付けていますので、
興味のある方はメールで連絡ください。

akihondo@jt7.so-net.ne.jp


自宅でできる簡単ストレッチから筋トレ、
美姿勢、歩き方、最後はランニングの入り口まで・・・。

30代の身体は20代がつくり、
40代の身体は30代がつくり、
50代の身体は40代がつくります。

身体も人生も積み重ねて、ほんとうの健康や生きがいを見つけることができます。

50代、60代になってから
運動を始めるよりも、今から習慣にして、
歳を重ねた時も、健康で堂々と自信をもった生き方を
したいですね。

もちろん、今、50代以上の方も諦めないでくださいね。
思い立った時が変わりどき!

そう、一瞬のその心が動いた時が重要なのです。
動き出すスイッチだから。

DIADORA


DIADORA さんの 展示会に行ってきましたぁ~。

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って、実は、この写真 11年前の写真なの^^
2006年4月、上海で同社の旗艦店開幕パーティーに
招待いただいた時の写真。

VIPの皆様の中にいれていただき、、サインしたり、
取材も受けたり、、、ほんと凄かったぁ~。
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実は昨日、大阪で展示会があり、お伺いしたのですが、、
手元に写真がなくて、、
ふと写真を整理していたらこの写真が
見つかったのでアップ。

それにしても11年前の私って、、、
丸いし、若い(笑) あたりまえかぁ~。

でもさぁ、、外見は実は今の方が好きなんだぁ~。
やっぱりさぁ、、積み重ねてきて、そして
小さな自信ができて、、、今も大きな自信があるかって言われると
疑問だけど、仕事を必ずやり遂げる覚悟と自信はある。
もちろんそれは独立した時からだけど、
きっとその完成の濃さが違うって感じ。

それにしてもご縁だよね~。
11年の時を経て、DIADORAさんに応援いただき
走っているなんて~。

デザインも機能性も、抜群にいい!
もっともっと着こなしたい。

同社の方がおっしゃってくれた言葉

 「ウェアが喜んでる」

そう、ファッションは輝かすためのもので、
隠すためのものじゃない。

だから、自分の身体を造ることはとっても大切なの。

なりたい身体になろうよ。
すぐには無理だけど、
近づこうとするその努力が
日々に充実感を与え、綺麗を導いてくれるよ。

だから、当会 女性自立の会 FILLEの 7月8月テーマは

   美と健康 ♡

まだまだ闘いますよぉ~。

そして、やっぱり縁は大事にしなきゃね。
終わりするのは簡単。続けるのは困難。
だから意味があるんだ。

大切な縁を大切に。

そして、あの頃の後姿~。

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あんまり変わってないかもね~。


人生初の眼帯

 
人生初の眼帯

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・片目が見えないだけで、ふらついた。
・左の視界が失われることで、左から
 くる人・車などを察知できない。
・右だけだと焦点が合いづらく、目がとても疲れる。
・みんなに見られているように感じて
 うつむいて歩いてしまう。
  
ほんの数時間眼帯をつけただけで、こんな風に感じるなんて。。

高校生の時、足にヒビが入り、バリアフリーになっていない
日本を感じたが、ハードだけではダメなんだ。

人を思いやる心やいろんな方がいらっしゃる社会で
あることを、ひとりひとりが感じなければ、
幸せなんて訪れない。

成功するために、幸せをつかむために・・・と
日々、頑張っていることも素晴らしいけれど、、
日常生活の中で、自分は何ができているのだろうと考えた。

白杖をついた方へのお声がけは自然に
できる自分がいても、いざ、自分が片目の視界を
失ったことで、目に見える範囲のお手伝いではなく、
目に見えないことを感じれる人になりたいと思った。

人間がまだまだ未熟過ぎると感じた今朝。

*目はたいしたことではなく、すぐに眼帯も
 とれるのでご心配していただく状態ではないですので~^^ 
 ただ、片目だけでもこんなに大変なことを感じ、
 自分ってなんにもわかってないって思ったのです。

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目に見えないことが一番大切なんだよね・・・。

自分の人生自分で創る [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

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女性自立の会 FILLE の定例会日

今月のテーマ

「自分の人生、自分で創る」

午前中、師匠の広中先生が駆けつけ
皆に厳しい指導。

やるなら専門になれ、お金がもらえるまでになれ!
と檄を飛ばしていただきました。

午後からは、ひとりひとりの

 なりたいイメージ 発表
 そのための具体策
 そして、一日のスケジュールの変更

を、みんなとともに意見を出しあい
進めました。

いつまでにこうする! という約束事も多数でました。
というか、出させました。

それは、自分だけではなく皆との約束をしてもらいたかった。

だってみんながみんなの応援団だから。

例会後は、幹部たちと乾杯!
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例会で話せなかったこと、聞けなかったことはここで^^
大切な時間。

今日も涙ぐむ女性もいた。。

涙するのは何故?

 悔しいから? 
 がんばろうと思うから?
 図星だから?

その涙を力に変え、
幸せの涙に変えてほしい。

自信をもって!
生まれてきた自分の価値を大切にして。

さぁ、また明日からもがんばろう。

7月・8月の女性自立の会FILLEテーマは「美と健康」 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


■夏は美人になる準備をしなきゃいけないって
 毎年思って行動している本堂です^^

  だって秋になるとお洒落も楽しみたいし
  お食事ももっともっと楽しみたい。

 だから、しっかり健康と美を今から作っておこうって
 毎年この時期 とくに 健康と美への関心を高めるの。

 それに、いい仕事、楽しい人生には健康と美が不可欠。
 え!? 美って関係あるの?

   大ありですよ~^^
   だって、美人がいるだけで、周りのテンションあがるし
   自分自身だって気持ちいいでしょ。

 そう、周りのために、自分自身のために、
 美と健康を手に入れよう!

  ということで、以下、7月の 当会のテーマ

☆7月23日(日)

  美姿勢・美ウォーク・美ランニング    
     ~美と健康は毎日の習慣から~

加齢とともに、美を諦めていませんか?
ダメダメ! もったいないよ、自分の人生。

まだまだ女性はもっと輝けます☆彡

日常の姿勢、歩き方を変えるだけで、見た目も変わり
健康にもつながります。そして、運動なんて大嫌い!
と思っていた女性も知らず知らずのうちに走っちゃってる・・・
なんて効果も期待できますよ^^

本堂主宰の「ゆるマラソン塾」memberは全員が運動嫌いから
始まったmemberだからね(笑)

ようはきっかけと、誰に出あい、どう取り組むかで変わるんです。

これを機会に、まずは日常の姿勢と歩き方を見直してみませんか?
そして、少しだけランニングもしてみましょ。

身体を動かせば心も明るくなります。
やってみて感じることがあります。
そう、やってみないと分からない。

運動嫌いの方、運動しなきゃ~って思っていた方、
姿勢や歩き方を変えたい方などなど、、
皆さんのお越しをお待ちしていますね! 

*8月のテーマも、近々にアップします^^

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*参加希望の方、詳細知りたい方は本堂までmailくださいね。
  akihondo@jt7.so-net.ne.jp
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本堂スタイル


今日も終日バタバタだったなぁ~。

でも、突然電話があって

 「本堂さんの携帯ですぁ?」

と中国要人の方からかかってきたり^^
楽しいなぁ。。

そうなんです。

中国の方は携帯民族!
私の家族のような知りあいの方の知り合いの方からは
ふつ~に携帯にかかってくるの^^

でも、あっという間に溶けあえる。

言語は違うけど、、、お互いを分かり合おうと互いに努力
してる、、、というか、そういった意識はないんだけど、
無意識で互いに知ろう、知りたいって感じなの。

不安なこと、心配事はそのままストレートに話しをする。

彼は言う。

  「安心してください。大丈夫です」と。

そんな言葉もらったら、がんばらないと、
いや、もっともっとがんばろうって思う。

今日は大手メーカーさんや百貨店さんにもお伺いしましたが、
日本と中国の違いをほんとうに感じる。

いい悪い、、とかじゃなくて、
その国の文化というか、社風というか、、国民性というか、、

日本は日本、中國は中國のやり方がある。
でも、もっと言えば、どんな国にいても企業にいても
その人の仕事のやり方だと思っている。

だから、本堂はこれからも本堂スタイルを貫く。

もちろん、皆さんのスタイルがあることを知った上で。

だって、自分ひとりじゃ何もできない。
できても大したことじゃない。

力合わせて、だからできることがある。

だから本堂はいっぱい感謝しなきゃダメなんです。
沢山の方に力もらってきたし、沢山の扉を開いて
いただいてきたから。

だから本堂スタイルを貫き、少しでも役立つことをしたい。

日本人っぽくない??
って思われてもいい。

でも、今までと同じことしていても
結局は同じでしょ。

だったら、違うことして、
三方良し の ビジネス展開をしていきたい!

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今日のひとつの待ち合わせ場所で・・・。

さぁ、週末ですね。
寝てる場合じゃないですよぉ~。


ネイルで所作と手が美しくなる [美・健康法]


  何年ぶりかなぁ~、指先のネイルは。。

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生の爪が黄色くなりかけたのもあり、

 仕事でカメラを頻繁に触るので
 すぐに落ちてしまうのが理由で、

指のネイルは随分長くしていなかった。
partyや仕事でどうしてもしなければならない時以外は。。

 でも、どこかに女性らしさはおいておきたくて
 ペディキュアはいつもほぼしている。

  でも、なんだか、たまにはいいかな~っと
  手にも塗ってみた。ひさびさ~。

 どう?

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  いいことはあったよ~

・水仕事(あまりしないけど)の時、手袋必須
・物を丁寧に扱うようになる
・手を綺麗にしておかないとネイルが映えない

の理由で、手が綺麗になっていく気がするよ。

でも、たまには呼吸させてあげなきゃいけないので、
休憩日も作りながら、自分でネイル!復活しよ~っと♪

秋冬の陣


 我が師匠 広中先生が 出張から戻ってきた!

 インバウンド・アウトバウンドのお仕事や
 講演、コンサルタントなどで、各地に
 飛び回り、、、最近、なかなか会えてなかったので、

 会うとじっくり打ち合わせ^^

 場所は「にしむら珈琲」。

 神戸の老舗で、大阪にもお店があるので、
 たまに利用させていただくのですが、
 変わらず美味しいケーキとコーヒーがいただける。

 秋と冬のスケジュールもかなり詰まってきて
 その展開を話し合う。

 さぁ、秋と冬の陣に向かっていこう!

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*減量マイナス3㎏で、今日は休憩日としてケーキ食べました。
 でも、明日からもがんばるよん♪
 あと2㎏は9月までに絞る。

 身体も絞って、さらに働ける身体に!