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第259話:あと1.1㌔ [本堂亜紀のマラソン紀行]


昨日、久々のジムトレ。

全然走れない~。無酸素運動も半端なくきつい・・・。
確実に落ちてる・・・。

トレの量が減ったことと、、おそらく減量によるスタミナ不足。。

でも、月末までにマイナス3㌔を目標にしていたけど、
あと1.1㌔に迫ったよ。

体脂肪率も17%にのった^^

ただ、ちょっとトレの時、フラフラするので
いい感じに調整をかけていきますね~。

身体は自分で創れる。
楽しいね。

熊本ワイン♪ [旅]

九州には11のワイナリーがあって、
熊本には2つのワイナリーがあるんですね~。

「熊本ワイン」に寄りましたぁ。

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中でも山鹿市菊鹿町産のシャルドネは美味しかったぁ~♡
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試飲もさせていただきましたよ。
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今回の旅でお世話になりました松岡さん。
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熊本のご縁の始まりの方と、こうして
今もご縁を続かせていただいていることに
ありがたく、、、微力ながらも熊本のPRを
していきたいと思います。

それにしても熊本、ワインまであるなんて!
ってあまり知らない人も多かったみたい。

球磨焼酎や日本酒の印象が強いみたい。
でも、ワインもなかなかでしたよ。
皆様も是非。