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美ボディ [講演]

NHK文化センター梅田教室

本堂亜紀の 美ボディ

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半年1クールの 本堂亜紀の絶対美人計画[ぴかぴか(新しい)]

少人数制 で 開催中ですが、
今日も びっしり 皆さんのハートと身体に
入らせていただきました^^

海外女性と日本女性のモチベーションの違いの
お話からはじめ、そして美、外見の重要性を伝え、
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そして実践で家でできるトレをお伝えしました!
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少人数だからこそ、ひとりひとりしっかりと
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指導でき、どこが悪いのかチェックできるの!

トレは楽しようと思えば楽できる。

だから、
楽な方法と
楽じゃない方法の
2種類をやっていただきます。

そして、楽じゃない方法を選ぶ
意識をもってもらう。

仕事もトレも人生も同じ。

回数や売り上げだけに目を向けた
トレや商売では倒れてしまう。

地道に1回の腹筋を大切にできるか、
1度来られたお客さんを大事にできるか、

その気持ちがのちのちしっかりと
結果につながる。

商売ならば売り上げに。
トレならば身体に、タイムに、、、。

腐らないこと。
焦らないこと。
いい加減にならないこと。

ひとつひとつのトレを丁寧に
していただくことで
それをしっかり身体で感じてもらいました。

そして、心で感じてもらえたと思います。

終わった後の皆さんからの感想も
とてもいいもので、ほんとうにいい汗かいて
くれました^^

終了後は、9月に上海に行くメンバーと
女性だけの上海プチ結団式^^として
かんぱい!
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都島区の鉄板焼きの「もら」さん。
是非、ネットでチェックしてね。

25歳で独立。今 26歳でがんばっている
店主がいるの。

お客さんに愛されていることが分かる
そのお人柄。是非一度。

とってもリーズナブルで気楽にいただけます^^

その後はカフェ。
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この時間が大切なの。

講座以外の時間に
先生と接点を持てるか。

講座だけでは聞けないこと、
個人的なこと、
いろいろな視野視点から学んでもらうことができる。

今日は途中から私の師匠
広中先生も合流してくださったので
より一層中身が深まりました♪

今日は日曜日。
休日にどう過ごすか、ですね!

充電する日。
未来への充電日。


輝く女性応援講座! [講演]


赤のジェリーで人気の
 アスタリフトさんの協力のもと

 7月2日(土)10~12時

本堂亜紀の美肌・美メイク術

を開催します!

なんと!ジェリー、化粧水、美容液、クリームが
入ったトライアルキットのプレゼントがあるんです^^

コレです↓
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まさに女性応援企画!!

そして、当日はアスタリフト発足当初からの
担当の方もお越しいただき、アスタの魅力に迫ります。

本堂からは、アスタの使い方から
メイク術を披露します。

朝起きて、たるんだ だる~い顔も
アスタと本堂流の技でシャキッと美肌・美メイクで
出発時には意気揚々~の私なんです。

輝く女性、輝きたい女性を応援したい!
の思いから始まった同企画。

皆さんのお越しをお待ちしています♪

お申込みはこちら↓↓  NHK文化センター梅田教室
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1102918.html


勇気出して後悔なし! [講演]

   本堂亜紀の 絶対美人計画!
   
    少人数制での開催が醍醐味^^

   特に今回は美肌・美メイク(^^♪

がテーマだったので、ひとりひとりに対して
アドバイス、そして本堂自ら皆さんの肌に
触れさせてもらっての指導でしたので、
皆さんも、しっかりと感じ取ってもらうことが
できました。

まずは、なりたいコラージュを再現した
絵を見せていただくところから始めました。
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が、、、なんともみんな下手すぎって・・・・
ここはこうしよう!とアドバイスしながら、、

やはり、実践ありき!
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ひとりひとりをアドバイス。
実践しながら、受講生もじっくり見れる距離。

隠すことは一切ない本堂の講座は
みんながばっちり盗むことができる。

そして、変わったメンバーを互いに喜び合える
良きメンバー。
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土台作りでは、まず 富士フイルムのアスタリフトを使用。
この段階で8割から9割、その日の化粧が決まる。

いかに、ここで造れるかだ。

それから、なりたい自分を描いていく。
一番大切なのは土台!

手間暇をおしまないで、自分を愛して
毎朝、毎晩 丁寧に・・大切に・・・。

毎日の積み重ねが美を生みはぐくむ。

外見で自分を表現してほしい。
外見がすべてじゃないけど、
でも、周りの皆さんのまず目に入る
自分という身体で顔で、表現することは
重要だし、相手との距離感も変わる。

毎日毎日、変わる自分の顔や身体と向き合い
毎日最善を尽くす。

毎日お逢いする皆さんとの出会いを
大切にしたいから。

それにしても、今日はみんな
キラッと光っていたね。

肌質が変わったね。

その調子!
がんばってね!

***********************
《番外編》

講座後、有志とともにディーゼルツアー(^^♪
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本堂がしっかりコーディネート。
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女性たちの驚き喜びの顔が嬉しい!
自分には合わない??違うかも??の
服を本堂がすすめるから^^

自分じゃ気づかないの、自分の魅力は。

私はお店にはいった時から
その人にはこれ!が見えている。

まだまだ伸びしろいっぱいのみんなだから
楽しみいっぱい。

もっともっときれいになろうね。
なれるんだから。

勇気をもって、楽しんでね。
楽しむのも勇気がいるんだよ~。

でも、勇気出して後悔なしだね。

絶対美人計画! [講演]


 本堂亜紀の絶対美人計画!

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主催:NHK文化センター梅田教室

半年1クール6回。今日は2回目。

なりたいイメージのコラージュと
目標達成のための計画表を発表して
いただきました。
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私からは、冒頭、
美しくなるということは?
というタイトルでお話させていただきました。

美しくなること=自分と向き合うこと

これに尽きると思います。

自分と向き合わないと美しくなれませんから^^

小人数制なので、とにかくひとりひとりの
お話を聞く時間がとれるのが何よりも嬉しい。

話してもらうことで、対策を一緒に考えることができる。
かっこつけて話さないと、そこから前には進まない。

一瞬恥ずかしいな~と思っても、そこは勇気!
聞かないでいる方が恥だよね。

そして、もっとも恥ずかしいことは
人生において行動しないということ。

自分に嘘ついて逃げる人生は
とっても恥ずかしいって思うよ。

ほんとはもっと明るくありたいって思わない?
ほんとはもっと笑顔でいたいって思うよね。

自分のほんとって、やっぱり自分もみんなも
幸せになってほしいって思う心だよね。

もっと自分らしくていい。
横並びなんてつまんない。

「出る杭は打たれる。出てしまえば打たれない」

と師匠に20歳の時、言われた(笑)

ということで、出てしまって23歳で会社を辞めた。

さぁ、勇気を!
一度きりの人生だから、後悔しないで。
ま、やって後悔する時もあるけどさ(笑)。
それが人生~ですね。なんだか演歌みたい。

あと5カ月。このメンバーが
今よりも自分らしくを楽しんでいてほしい。

*********************
★追記★
明日から1週間ほど上海へ出張します。
ブログのアップはできませんが、
またね~。
新情報は6月4日の関空旅博2016
本堂のトークショーでお届けしますね。
トークショーお申込みは
旅博ホームページ
海外旅行セミナーから。

お申込み、詳細はコチラ↓
https://kanku-tabihaku.com/seminar.html

++++++++++++++++++++



本気の美人講座 [講演]


本気の美人講座が始まりました!
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もしかしたらNHK文化センターさんでは
このクールで最後になるかも?
ま、どちらにしても毎回本気ですが、

それでも、今回は本当に受講生の皆さんの意気込みも違いました。

半年で絶対変わってもらいたい。
だから、とくに今日はその思いを伝えました。

少人数制だからこそ、ひとりひとりに
その場で気づいたことを指導。
そして、ひとりひとりの疑問質問にもアドバイス。

宿題もいっぱい出しましたが
トライあるのみです。

絶対に変われる。
毎日の努力を楽しみにかえてね。

楽しくなると、もっと美しくなれます。

絶対美人計画! [講演]


明日から始まる「本堂亜紀の絶対美人計画」
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_458216.html

少人数制で
本気に美人を目指していただく実践講座。

仕事がどんどん忙しくなり、いつまで講座ができるか分からない。
だからこそ、この半年はとくに私も変化!に意識して、受講生の方に
ビジバシ指導させていただきます。

外見重視です。

え?人間は中身でしょ。
はい、もちろん^^
だから外見なのです。

美しい所作は美しい心を育みます。
美しい言葉から人を非難はしないでしょう。
美しい表情は周りを幸せにするでしょう。
自信ある歩き方は、生きざまを表すでしょう。

そうそう、私は美人ではないのです。
だから美人に見える方法を編み出してきました。
それを女性たちに伝授したい!
そして自信を持って街を歩き、活躍してほしい。
がんばっている女性たちがさらに活躍できるように
応援したい。

今までよりもちょっと厳しいよ^^
変化しよう!
すべての女性に可能性があります。

本堂亜紀の絶対美人計画! [講演]


4月10日から始まる
本堂亜紀の絶対美人計画!

半年1クールで、外見と内面を磨きます。
長年やっていますが、どんどん仕事が忙しくなり
ずっと講座を続けることがだんだん困難に
なってきています。

是非、このチャンスに受講してみてくださいね。
申込はコチラ↓
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_458216.html

本堂亜紀の美人への挑戦 [講演]

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NHK文化センター梅田教室
半年1クール 本堂亜紀の美人への挑戦!
最終回でした。

最終テーマは「美しく撮られる方法」。
撮られるコツを実践でトライしていただき
1時間であっという間に皆さんどんどん変わっていった。

女性たちってすごいね。
吸収力が凄すぎ!

教えたことをただ、ひたすら実践する。
私が微妙な角度をアドバイスし、
一緒にカメラの液晶をのぞきこんでもらいながら
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だから、とにかく上達が速い!
撮影テクニックも同時に覚えてくれたしね^^

顔の向き、表情、手のポーズ(写真下)、
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脚の美しく見える方法などなど
どんどんトライして、初めの写真と比べるとそれは歴然の差でした。

みんなが笑顔になって自信をもってくれた。
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そう、レンズ一枚越しで
撮る撮られることの意味も知ってもらえた。

そして、もっとも大切な女性が自立すること、
一生働くことの重要性もお話し。
みんなの真剣な眼差しに、ほんの少しでも
伝わっていたらと思う。

さぁ、4月からは新しいクールがスタート!
タイトル「絶対美人計画」と新しくなり
スタートします!

今日、撮影されたココからスタート!
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もっともっと美人になれる!
自分の範囲で成長するのはたかが知れている。
その道の専門家、師匠、仲間の力が必要なのです。

縁を大切に。。。
私が今、こうして活動できているのは
縁を長く続けさせていただいているからこそです。

4月からの講座の
お申込み、問い合わせは以下、同文化センターまで。
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_458216.html
とにかく実践レッスンで、和気藹藹の中にも
厳しさが光る講座です。

そして、講座後は有志で 「美のスペシャルディナー」IN銀座アスターさん。
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宮出調理長さんが腕をふるってくださいましたぁ。

それも、ひとつひとつの食材、その効果を書いた資料まで
いただき、、まさに美と健康の食材ばかり!!
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この他にもたくさんいただきました~。
でも胃も もたれず、消化もよくって、どれもこれも美味しいのです。

すっごい手間かかっただろうな~。
でも、そんな姿をちっともみせない。

あ~、ありがたい。
店長さん、副調理長さん、皆さんにも感謝です。

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【番外編】先日の熊本ツアーの感想もお話
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来年はみんなで行きたいね~♪
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本堂亜紀の絶対美人計画! [講演]


    カメラマン&モデル
  本堂亜紀の絶対美人計画

主催:NHK文化センター 梅田教室

■絶対美人になりたい女性のための15名限定講座。
 45才までの女性。

 4月から始まります!以下、同センターの告知です。
 お申込みはお早目に~^^
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 女性向け講演会1000回超で3万人以上の女性たちに
 美のレクチャ―を続け成果を上げてきたカメラマン&モデルの
 本堂亜紀さんの実践型本気の美人講座。

自分と向き合い、成りたいイメージを明確にし、
それに向って美を作り上げましょう!
今、美しくなりたい女性たち、集合!

■本堂亜紀先生プロフィール
・日本広告写真家協会正会員 ・日本旅のペンクラブ正会員
・上海観光親善大使・ひょうご観光親善大使
・神河町イメージキャラクター・DIADORAモニターモデル
・春秋航空日本支社広報アドバイザー

★申込はコチラ↓
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_458216.html

     各地で講演中の本堂です^^
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さぁ、春ですよ!
コートを脱ぐように、いろんなかぶりもの脱ぎ捨て
自分の本当の美に目覚めましょ!

自分と真っ向勝負!
闘うのは自分自身と。

美人への挑戦 ~人前で話せる女性へ~ [講演]

  本堂亜紀の美人への挑戦
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主催:NHK文化センター梅田教室

今回のテーマは「人前で話せる女性へ」

皆さん、前回のアドバイスをしっかりと受け止め
自らで消化し、しっかりと発表してくれました^^

話す顔も美人になってきたね。
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仕事で遅れ、講座終了間際になるけど「絶対行きます!」と
かけつけ、しっかり結果を出した ちえちゃん。
今までで一番良かった!

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まだまだ下を見ながらの部分はあったけど、
自分の想いとしっかり照らし合わせ
前に進んでほしい、しずかちゃん。
自分を造っていってほしい。

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未来に向かっての言葉があり
前向きに。
しかし、まだまだ原稿を見る癖があるので
そこを自分の中でしっかりと消化してほしい。
まだまだがんばれる、ゆっこ。

他の皆さんも、それぞれ個性溢れるもので
本当にこの1カ月、考え抜いたのだと思います。

みんな本当にすっごく成長!
かなり嬉しい^^

これを本当の意味で自分のものにして、
どんどん外で自分発信をしてほしい。

講座では練習。本番は常に皆さんが日常、活躍されている場にある。

でも、今日の講座では、皆さんが本番と思ってくれていたのだと思います。
一番嬉しかった。

今日、いつもより皆さんの集合が遅かった。。。
といっても15分前くらいには到着しはじめてましたが・・・・

みんなからの後で感想聞くと・・・
今日の講座、、自己紹介、、、

 ・来たくなかった
 ・胃が痛かった
 ・欠席したいと思った

とか^^

でも、実際来てみて

 ・やっぱり良かった!
 ・皆さんの自己紹介がとても勉強になりました

などポジティブ感想。

そうそう^^

いきたくないな~って思うのは、苦手意識があるから。
それを逃げてるままじゃ、いつまでたってもそのまま。

だから、行動する。
逃げない方向へ。そうすると新しい自分の
できる能力に出会える。

皆さんのこれからの可能性を見れた日。
本当に嬉しかった。

そして、本堂は、次なるハードルをちょこっとあげて
いきますよ。
もっともっと輝く女性へ。

そして、4月からは新しいタイトル

 「絶対美人計画!」

と題して半年1クールで行います。

新規の方は2月末ごろから申込が始まります。
今までの方はひと足早めに申込ができますよ。

詳しくは、同文化センターまでお問い合わせくださいね。

今日、文化センターの方が教室に入られ
今後の案内をしてくださったのですが、、
あとで、

「先生の講座、とっても明るくって楽しそうですね^^」

と。

そうなんです!
みんな和気藹藹。
でも、しっかり互いを思いあって
感想はどんどん言いあえる環境にしています。

ただのなれ合いの会ではなくて
みんなが伸びれる環境をつくっています。

そして、私も出来る限り
皆さんひとりひとりを見れるように
人数も少数で行っています。

さぁ、まもなく春がやってくる。
今、行動しましょ。
伸びしろは自分次第で無限にありますよ。