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7月・8月の女性自立の会FILLEテーマは「美と健康」 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


■夏は美人になる準備をしなきゃいけないって
 毎年思って行動している本堂です^^

  だって秋になるとお洒落も楽しみたいし
  お食事ももっともっと楽しみたい。

 だから、しっかり健康と美を今から作っておこうって
 毎年この時期 とくに 健康と美への関心を高めるの。

 それに、いい仕事、楽しい人生には健康と美が不可欠。
 え!? 美って関係あるの?

   大ありですよ~^^
   だって、美人がいるだけで、周りのテンションあがるし
   自分自身だって気持ちいいでしょ。

 そう、周りのために、自分自身のために、
 美と健康を手に入れよう!

  ということで、以下、7月の 当会のテーマ

☆7月23日(日)

  美姿勢・美ウォーク・美ランニング    
     ~美と健康は毎日の習慣から~

加齢とともに、美を諦めていませんか?
ダメダメ! もったいないよ、自分の人生。

まだまだ女性はもっと輝けます☆彡

日常の姿勢、歩き方を変えるだけで、見た目も変わり
健康にもつながります。そして、運動なんて大嫌い!
と思っていた女性も知らず知らずのうちに走っちゃってる・・・
なんて効果も期待できますよ^^

本堂主宰の「ゆるマラソン塾」memberは全員が運動嫌いから
始まったmemberだからね(笑)

ようはきっかけと、誰に出あい、どう取り組むかで変わるんです。

これを機会に、まずは日常の姿勢と歩き方を見直してみませんか?
そして、少しだけランニングもしてみましょ。

身体を動かせば心も明るくなります。
やってみて感じることがあります。
そう、やってみないと分からない。

運動嫌いの方、運動しなきゃ~って思っていた方、
姿勢や歩き方を変えたい方などなど、、
皆さんのお越しをお待ちしていますね! 

*8月のテーマも、近々にアップします^^

+++++++++++++++++++++++++++
*参加希望の方、詳細知りたい方は本堂までmailくださいね。
  akihondo@jt7.so-net.ne.jp
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

今、人生を真剣に考え、行動しませんか? [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

 創立18年目

   女性自立の会《FILLE フィーユ》

毎月テーマを設け、学び実践していただいていますが、
6月25日のテーマは

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  「自分の人生、自分で創る!」

女性たちへ:

激変する社会の中で、自分の人生や仕事をどう考え動いていますか?
ますます高齢化社会に突入する日本で、自分の身辺が変化する中、
どのように生き、働いていくべきかを真剣に考えていますか?
日々の生活に追わて、見て見ぬふりをしていては、老後は悲惨です。
今年も半年が過ぎ、あっという間に時は経ちます。
今こそ、本気で自分と向き合い、人生を考え行動に移してみませんか。
将来に向けて、現状から目をそらさず、今、何を学び、何をすべきかを真剣に考え
自分を見つめ直す一日を。
                           本堂亜紀

*体験参加OKです。希望の方は本堂までmailでどうぞ。
 akihondo@jt7.so-net.ne.jp
  仕事多忙の為、本堂またはリーダーから
   返信させていただきます。


第279回:自立の会 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

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 主宰する女性自立の会 定例会日

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  今月のテーマ

   「話力で人生切り開け!」

 実践型で指導させてもらいました^^

 何をどうしたらいい?を具体的に。
 さらに、個々に対してみんなからもアドバイス。

 笑いあり、、、
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 真剣さあり、、、
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 時に涙もあり、、、
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もともと本堂も20歳まで話せない人だったから
気持ちは分かる。

厳しいadviceもしたね。。

でもさ、会話した方が断然人生が楽しくなる。
そして相手を幸せにすることだってできる。
さらに自分も幸せに。

会話で大切なキーワードをお伝えしました。

それをやるかどうかは皆さん次第!

 夕方には師匠の広中先生もお越しいただき
 医療や介護の現場についてもお話しいただきました。
近い将来、確実にやってくるその日の
ために、今、何をするのか。

異業種があつまる会だからこそ、必要な情報と知恵。

学べる今を大切にしたい。
そして、学ぶだけで終わりにしない事。
ここ重要!

とにかく実践ありきだよ。

 そして、まじめに学んだ後は
 
    この笑顔^^

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   はい(^^♪ 美味しいもの食べに

 私の指には、先日の上海で購入した指輪。
 わずか10元。

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 高い安いの話じゃないんだ。。。

 これを買うまでのエピソードがある。

   「娘が作ってね~」

 と目がなくなるほどに笑うおじさんの笑顔が
 忘れられない。。。

   会話することで成果を得て
   それが仕事につながりお金になる。
   それを講座としては語る。
   お金は生きる上で必要だから。

 でもさ、、、
 もっともっと大切なことは、

   会話で人と人が心でつながれるってことだと思うの。

 古いかしら?この考え。

 若い世代には受け入れられない?
 
 だとしてもいいんだ。

  これが本堂スタイルだから。
  そう、これが自分の生き方。

人生を切り開こう! [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


  本堂が主宰する 「女性自立の会 FILLE(フィーユ)」

4月23日の例会テーマは

    「話力で人生切り開け!」

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      体験参加もOKです。
 
もともと私、本堂は話し下手で、コミュニケーション能力はなかった人(笑)
そんな私がなぜ? 今こうして、講演・講座をさせていただいたり、
新しいお仕事先の方、まったく初めての方ともお仕事につながっていくのか?

そのヒントをお伝えできたらと思います。

性格は一生変わらないから、きっと私は今でも会話は苦手さんです(笑)^^

みんなには え~!!!?? ありえない!

と言われますが、事実です。

でも、相手を思う気持ちがあれば、
話したいその心があれば、話し方や伝え方を変えることができる。

その方法を知らないだけ。

実践で培ってきた本堂の会話トレを
少しでもお伝えできたらと思います。

でも!
ただ聴くだけでは、話せませんよ。

日常で実践あるのみですから。

 さぁ、4月ですよ。

自らの力で人生を切り開こう!

誰も開いてはくれないから。
そう、我が人生、悔いるのはまだまだ早い!

*体験参加希望の方は、本堂までメールください。
 akihondo@jt7.so-net.ne.jp

第228回:女性自立の会 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

第228回目 女性自立の会《FILLE フィーユ》の例会日。
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 今月のテーマ:熊本 天草・黒川・阿蘇で学んだこと

たくさんの写真が並びました^^
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楽しかったねぇ~。

行けなかったmemberにもお土産^^
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でも、ただ楽しいだけじゃ終わらないツアー。

撮影やマラソン大会をとおしての学びをこれからに活かしてほしい。
今回は、

・天草パールラインマラソンでの経験
・活躍する人たちとの交流で学んだこと
・自分が見て感じたこと

さらに

・できたこと、できなかったこと

も反省してもらいました。

 旅は、ただ楽しかったで終わらせない。
 しっかりと次につながる経験、そう、財産にしてもらう。

ひとりひとり発表。
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そう、経験を書き、写真で発表することは
とっても意味深い。

経験は財産。
それを野放しにせず、自分のものとするためにまとめてほしい。
そして、小さな積み重ねが自分を分厚くするの。

すぐに大きなことなんでできない。
小さなことから積み上げていくしかない。

そして、途中から広中先生もお越しいただき、
人に好かれるには?というテーマで、
熱く意見を皆と交わしました。

そう、いい仕事をするにも、
幸せな人生を過ごすにも、
相手に好かれることって大切。

もちろんお世辞をいいまくって・・・という話じゃなくてね。

やはり人を想うコミュニケーションが重要。
まさに、来月のテーマです。

 来月のテーマ「話力で人生切り開け!」

 4月23日(日)です。
 *会員じゃない方も特別参加OKです。
  希望の女性はメールください。

そして思うことは
何歳になっても、早道や近道はないということ。

でも、思い立った今がスタート。
スタートを切ったなら、迷わず行こう!
迷っているヒマはない。

㋃ですね。スタートするにはいい時期です。

本堂も今年蓄えた3か月をもってして
㋃、また次のことに没頭しますよ。

蓄えたと言えば、、体重も蓄えてしまった・・・
ってことで、減量していたけど、
今日はみんなと乾杯。
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一緒にお酒が飲める幸せ。

日常の幸せかと思いきや、それは違う。
毎日のことに感謝できる人でありたい。

そう、毎日が特別なことばかりだから。
明日からも大切に生きたいですね。

良き一週間を~。

第227回:女性自立の会 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

昨日。

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主宰して18年

 女性自立の会《FILLE フィーユ》 例会日
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 今月のテーマ
   ・写真集&紀行文の作り方
   ・伏見撮影ツアー写真 講評
   ・データー保存方法  
                  などなど

毎回、みんながお酒やお菓子を持ち寄ってくれるのは、
会を大切に思っている証だと感じる。嬉しいね。
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そのほか、休憩タイムには、個々の人生についての
ディスカッション。
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途中からは、師匠の広中先生もお越しいただき、
自分がどう生きたいか?自分の価値は?
というお話しもいただき、個々の心に響き渡りました。

また、当会では人前でお話しできる人にもなってもらうべく
ひとりひとりお話ししてもらう時間を作っています。

おしゃべり女性、あいづち女性ではなく、
自分の意志をしっかり伝えられるようになってほしい。

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それにしても、るりちゃん、少しずつ
綺麗を創り上げていることが分かる。
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ただたどしいながらも自分の言葉で伝えようとがんばっている。
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明るい声で話すことで、周りの色が変わる
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話しにも貫禄ができてきたねぇ~
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落ち着いて、楽しく話せる様になってきた
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笑顔がほんといい!

そして、男性有志も参加して、
女性たちとともに学び、

写真も学んでいただきました。
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例会中、厳しい話もした。
今まで(今も)涙する女性もいた(いる)。

しかし、会が終われば 有志のみで食事会(^^♪

昨晩は 銀座アスター さんへ!
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2月、本堂のお誕生日ということもあって、
めでたい~の鯛を出していただいたり、

ほんとにいつもすてきすぎるお料理だけど、
昨晩はさらにスペシャルでしたぁ。

やっぱり、料理は感動・驚きがあれば
記憶に残る料理となり、また行きたいになるんだぁ~。

ま、私は結局 そういう心をもった
アスターの皆さんにまた会いたいなぁ~になるわけなのです^^

そして 料理もダイナミックで 感動の連続だけど、
食事時の♡も嬉しい。
たとえばね、、、この大きな鯛~、
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すでにみんなが食べやすいように、
お洒落に取り分けていただいているんだけど、

この魚の骨についたところも
食べれたら~なんて思ってしまった、
私たち・・・

こんな高級店 アスタ―さんではNGなんだろうけど、、

「食べれますよ!」と

店長さん、副調理長さんらが
食べれるように切り分けてくださったり。
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誰かのために何かをする男性たちの
仕事っぷりは、男前だねぇ~

そのほかも、スペシャル料理はいっぱいで
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この鶏、すごすぎ!!!

「明日からもがんばろう!」

     ってみんなが言っていた。

そして、調理長さんからは 工芸茶をいただき・・・

香りゆたかな極上時間でしたぁ。
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調理長さんは、とってもシャイな方で
あんまり私とはお話ししてくださらないけれど、
こうして料理でいつも会話してくれるの^^
ありがとうございます!

最後には、今月誕生日だった私にと
花束もいただいた・・・。
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ありがたいなぁ~。

また寄らせてくださいね!

そして、みんな、また頑張ろうね。

女性自立の会 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

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主宰する 女性自立の会《FILLE フィーユ》

 今年初めての例会でした。

本堂の仕事が多忙で、今日は午後から3時間
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皆さんの抱負を聞き、アドバイス。

午前中は、メンバーだけでディスカッション。

師匠の広中先生もご出張で不在の中、
memberたちだけで会はどうなるのか?
という不安は私になく、

逆に、反省しながらもこうしていこうという
前向き姿勢でトライしていたメンバーたちがそこにいました。

そう、人生はトライ&エラー。
でも、致命傷は追うな!

幾度もの失敗をし、そして時に成功をするけど
また失敗し、、、、しかし致命傷は追わずに、
ひたすら前に進んでいく。

人生に完全なる成功はなく、
今よりも明日が少しだけでも変化していることが
楽しいのかもしれないね。

失敗の中に、成功があり、それがあるから人生楽しめる。

トライしなければ人生楽しめないってことかな。

こんなことも私は師匠の広中先生の背中を見てきて
感じてきた。

広中先生はご不在ながらもしっかり直筆のメッセージを
みんなに書いてくださり、私から読み上げ、
たいせつなひと言ひと言をみんな記していました。

学び、成長できる今日を喜びたい。

そして、少し成長したメンバーたちの姿に
仕事で一足先に退席した私に不安はなかった。

さぁ、今年、みんなが次なる場所へ向かう時。

今年も真剣に向き合っていく。
自分と、そしてみんなと。
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FILLE [女性自立の会《FILLEフィーユ》]

主宰して17年の当会。
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定例例会と夜はリッツカールトン大阪
でのクリスマス&忘年パーティでした^^

昨晩遅く帰国し、午前中仕事に追われ、
午前は広中先生が。
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先日の写真展の反省など、社会講話も
含めお話しいただきました。
自分の価値や、意志を持つことの重要性など
来年に向かって非常に厳しくも心動かされる
お話しだっとメンバーからの感想に多数書かれていました。

私は午後入り。
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今回の出張をもとに、お話し。

人と人のご縁や出逢い、
そして、いつでも自己PRを忘れないこともお話し。
さらに、本気の情熱は相手の心を動かすことも。

厳しい指導もありましたが夜は大人の食事会(^^♪
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さすがにリッツカールトンです!

コマかい処に気づいてくださり
絶秒なタイミングでサポート。
ありがたい。

会場では、即席ファッションショーや
プレゼント交換も^^

広中先生からもお話しいただきました
そして 先生へのプレゼントは・・・

みんな トナカイやサンタの帽子で^0^
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さらにさらに最後の締めくくりは
銀座アスターさんへ。
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一年間お世話になりました。

第273回 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


私、本堂亜紀が主宰する

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 女性自立の会 《FILLE フィーユ》

今日のテーマは、紀行文&写真集

だけど、他にもいろんな勉強をしましたね。

まずは、先日の神河町撮影ツアーフォトコンテスト
講評 と 結果発表!!

金賞 加藤るり ちゃん
銀賞 白川しずか ちゃん
特別賞 日原 正信 くん

神河町さんから 美味しい商品も頂戴し
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みんなとっても嬉しそう^^

もっともっと神河の魅力が切り取れるよう
これからもがんばろうね!

そうそう 来年4月から 本堂亜紀のデジカメ講座も始まりますよ!
第2日曜日 14~16時半。
興味のある方は本堂まで。女性限定です。50代までの女性対象です。

そして、今日は上海のお土産も女性たちに。
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また行こうね! 
男性有志も参加していますが、
やはり、広中先生のご講話が一番重要な時間。
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今、話題の人工知能から、保険や医療、年金にいたるまで
それぞれが今 直面している話題を 切っていく。

今年も残りわずか。
立ち止まっている人は、みな 苦しくなっている。
そう、前をむいて歩いている人は、しんどくても明るい。

来年への明るいスタートを切ろうよ!
すべては 自分の心ひとつ。
そう、勇気を。

ってことで 私が長年お世話になっている
アパレルメーカーさんの試着会も実施。
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これも 勇気!
新しいファッションにトライする勇気と挑戦。
これが 自分と回りワクワク・ドキドキさせる。

もちろん 紀行文や写真集についてもレクチャー。
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会員のしずかちゃんから 紀行文について。

写真集については
るりちゃん
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広中塾の佐藤くんからも
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おしみなく みんなへポイントをお話し。

経験を形に。成果にしよう。
経験放置は経験していないと一緒。

そして、若手ゆーやくんによるストレッチ。
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ジムのインストラクターもしていた経験のある彼。

どんどん、自分の特徴、そして気づいてなかった魅力も
発見していってほしい。

経験することで発見できる。
活動するのみ。

そう、どんな時も
前に歩きだそう。
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今年、最後の例会は12月25日。
しっかり向き合いましょう。

第271回 女性自立の会 [女性自立の会《FILLEフィーユ》]


女性自立の会 FILLE 

 第271回 例会 「花撮影」

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体験参加の皆さんも一緒に、和気あいあいと
学び多き一日でした^^

まずは、長居植物園の近くの老舗のハンバーグ店

ボストンさんでランチ(^^♪
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熊本県出身の男前店長さんがびしっと
おいしいの出してくださる。

年に1-2回しかいけないけど、常連^^
の気持ちの本堂です。

そういえば、以前長崎の30年続くコーヒー店の
オーナーがおっしゃっていた。

長く続く理由は

「10年ぶり~」と言ってやってくる常連さんが多いんです^^ と。

ボストンさん。。実はこっそり取材で取り上げてる本堂です。
良き店は、やっぱり伝えたいから。

おっと、ランチの話だけじゃなく、
もちろん デジカメのお勉強もね。

まずは機器操作。
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そして、実践もしっかり!

みんな学ぶハートと努力の精神で
かなりコツやヒントをつかんでもらえました。

是非、明日からもデジカメを鞄にしのばせて
撮影してね。

そう、実践に勝る成長はありませんから~。

それにしても先輩会員のみんなが教えるのが
うまくなってきたなぁ~。

それが成果になった時、
自分が成長した証。

ほんとにいい仲間です。

休憩タイムではみんなの感想も
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聞かせてもらいましたが、
写真で視点、視野が変わったことや、
デジカメ操作でこんな違うとは、
などなど、うれしいです~。

そう、デジカメだからの魅力を
これからも伝えていきますね。

それに、写真はただ、撮るだけじゃなくって
人としても成長できます。
さらに、団体の中でどうあるべきかも学べます。

女性自立と写真?

くえっしょんかもね。

でも、つながってる。

写真は奥深いのです。

写した写真、、そこには今の自分が写っているのですから・・・。

また追ってそんなことも伝えていきますね。
来年4月から第2日曜日の午後から
本堂亜紀のデジカメ講座しますよ!
ご期待ください。
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