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アスタリフトで綺麗になろう! [美・健康法]

http://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/tokubetsu/


10月29日(日)本堂亜紀のアスタリフト講座♡

   本堂ならでは使い方を実践で!  

お申込みは 近鉄文化サロン 阿倍野 まで
お願します。

 みっちりの3時間。
 そして、アスタリフト担当者も来場。
 赤いジェリーの秘密にも迫ります。

トライアルキットもプレゼント!
お待ちしています。

 綺麗を諦めないで!

10月29日 アスタリフトで綺麗になろう! [美・健康法]

DSCF0204 - コピー.JPG

https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/tokubetsu/

10月29日(日)
「本堂亜紀の美肌・美メイク術(30歳以上の女性 限定20名)」を開催。 

富士フイルムヘルスケアラボラトリーさんの協賛を受け、
参加の方にはトライアルキットプレゼント♡ 

1日限定なので、入会金も不要です~。

是非、アスタリフトの赤いジェリーの
”赤"の謎も知っていただきたいです! 

*写真は各地で講座中の本堂です^^常に実践型です

是非、この秋・冬、美肌美メイクで
もっともっと楽しい毎日を過ごしていただきたいです。

お申込みは同文化サロンさんまでお願いします。
20名限定なのでお早目に~。

禁酒宣言! [美・健康法]


 9月にモデルとして上海へ飛ぶ。

 地道に体重を落としてきたが、
 あとまだ2キロは落としたい。

 ということで、ちょっと今月末までだけど
 禁酒してみます。

 スイーツをやめて、肌が綺麗になった。
 お酒をやめたら、どうなるか?

 試してみます。

 10年前に3か月禁酒。
 3年前に1か月禁酒。

 久々の禁酒。それもたった6日間。

 今の私には相当きつい・・・。
 飲酒の量が確実に当時より増えているから。

 でも、やってみるね。

 何かをやめるって辛いよね。
 でも、その分、何か得られることだってある。

 それに解禁の日の喜びのお酒は
 やっぱり美味しいしね♡

 ちょっとがんばってみるよ。

 ということで、ほぼ毎日のように
 食事会や打ち合わせでお酒をともにさせて
 いただく皆様、、、お酒のめないさんですが、
 ま、飲んでも飲まなくてもほぼほぼ変わりませんので
 変わらず お付き合いくださいね~。

ネイルで所作と手が美しくなる [美・健康法]


  何年ぶりかなぁ~、指先のネイルは。。

FullSizeRender.jpg


生の爪が黄色くなりかけたのもあり、

 仕事でカメラを頻繁に触るので
 すぐに落ちてしまうのが理由で、

指のネイルは随分長くしていなかった。
partyや仕事でどうしてもしなければならない時以外は。。

 でも、どこかに女性らしさはおいておきたくて
 ペディキュアはいつもほぼしている。

  でも、なんだか、たまにはいいかな~っと
  手にも塗ってみた。ひさびさ~。

 どう?

もと.jpg
 
  いいことはあったよ~

・水仕事(あまりしないけど)の時、手袋必須
・物を丁寧に扱うようになる
・手を綺麗にしておかないとネイルが映えない

の理由で、手が綺麗になっていく気がするよ。

でも、たまには呼吸させてあげなきゃいけないので、
休憩日も作りながら、自分でネイル!復活しよ~っと♪

美と健康は生涯テーマ [美・健康法]


5月20日から始まった プチ減量。

 スイーツをやめるところから始まり、
 今はたまに食べながらも、糖質の軽い制限を続け、

 現在マイナス3㎏。

 まぁ、悪くない。

  それにしても甘い物をやめるとこうも身体が
  変わるものなのかと驚く。
  肌が白くなり、自分でも触り心地がいい。

 身体が変わると、また少し欲が出て、もう少し
 がんばろうと思える。

 仕事や勉強においてもそうだよね。
 なにか小さなことでも、ひとつできるまでやってみて。
 成果が出るまでやってみて。

 成果でないからといって逃げちゃうと、人生ずっとその繰り返し。

 ひとつやって、できて、またトライしての繰り返し。

 そうやって人生は積み重ねていくんだ。

 だから、ちょっとのことでもフラフラしない
 人間が形成されていく。

 さぁ、9月までにもう少し身体を絞らなければならない
 仕事が入ったので、もうちょっとギアあげて頑張ろう!

そうそう、7月と8月の FILLE(私が主宰する女性自立の会)では、
健康と美をテーマに実施します。

        体験参加、随時受け付けますね。


7月23日(日) 「美と健康のために~美ウォーク&美ランニングのすすめ~」
             ・美しい歩き方、美しい走り方。
              さらにストレッチや簡単な家でできる筋トレまでを伝授
            *運動嫌いな方、そろそろ運動しなきゃ・・・と思っている方
             待っています^^

8月27日(日) 「桑原弘樹先生をお招きして
             ぐっすり睡眠で美と健康!
          ~アスリートの知恵から学ぶ睡眠法~」
              ・100人以上のトップアスリートらの
               コンディショニング指導もされてきた
               専門家で私がとても尊敬している桑原先生
               にお越しいただきます。
             *男女問わず、お待ちしています。
              しかし、当会はきっちりした会ですので
              連絡は礼儀正しく、そしてクイックリーな方に
              限ります。また、男性の場合は、一度お会いした
              方に限ります。または紹介があった場合。

 *詳細希望の方、参加希望の方は、本堂までmailをしてください
    akihondo@jt7.so-net.ne.jp
希望いただいても、会の主旨と違う方や残席などにもより
  参加いただけないこともあります。
  ご了承ください。

                  

パーソナルレッスン! [美・健康法]


3か月、または半年 1クールで
数名の女性だけをお受けしている
パーソナルレッスン♪

今日は面接。
と言っても、喫茶店で1時間ほど話すだけだけどね。

なぜ、受講したいのか。
どうなりたいのか。

ということを聞くのだけど、
まぁ、この回答がどうのこうの・・・というよりも
実はもっと違うところを見てるのですねぇ~^^

どこを見てるの? それは内緒ですねぇ~。
言うとみんな意識してそうしちゃうでしょ(笑)

とにもかくにも いつも思うのは
コミュニケ―ション力の低い女性が多いなぁと感じる。

でも、これも何とかなるんだよね~。

そう、自分の考えや思いがあって、
言葉に変換できない人はね。

自分の考えや思いもない人は、これは
本当にそこからなので、時間がかかる。
ま、どちらにしてもやる気次第。

私が20歳の時はどちらもなかったから(笑)
でも、やる気だけはあったなぁ。

そう、やる気が見えるか!が最も大切なんだ。
それを、待ち合わせの段階からしっかり見ているの。

だって、せっかくの個人レッスン。
本気で変わってほしいし、
終わった後も継続してほしいから。

さて、また、楽しみがひとつ増えたかな。
私もがんばろっと^^

パーソナルレッスン [美・健康法]


一人の女性のパーソナルレッスンが
今週、終了した。

最後は、ファッション&メイク&撮影を
本堂が手掛ける。

DSCF2770.JPG

メイクをのせていく度に綺麗になる。
シャッター音が響く度に綺麗になる。

そこに恥ずかしさはない。
堂々とした洗練された女性がそこにいた。

これからが本番。
美しいことが日常であり続けてほしい。

以下、受講生の女性からの感想メールの一部抜粋です。
読者の女性の皆さまにも感じていただけたら。

そう、私の使命は、美しくなることで
生き方も変わるということに気づいてもらうこと。
そのためにも、私もまだまだ修業&修行です。そう、一生。

+++++++++++++++++++++++++++

本堂先生 。
パーソナルでの貴重な時間、御指導をいただき本当に有難うございます。

先生のコーディネイト、化粧、撮影をしていただく
特別な時間を頂きました。

撮影していただくときの先生は、本当に恰好よかったです。

撮影中のポーズの御指導もありがとうございます。
指先ひとつとっても、角度少しで本当にかわります。
どの向きにどう見せるか。本当に勉強になりました。
そういった違いに気付ける繊細さも身につけていきたいです。

帰って早速、顔は写真にとりました。
眉毛も、陰影も、しっかりと美しく、でも濃くない化粧で素敵でした。
自分で、そういう化粧がいずれできるように。日々、努力していきます。

お洒落や、洋服を楽しむということは、本堂先生にお会いしなかったら、
一生どこかにほったらかしのままだったと思います。

先生にお会いし、外見も中身も美しい人間がこの世にいるということを
知ることができました。

レッスンという形でのパーソナルはおわりますが。
今回、教えていただいたことを、自ら常に実践できるようになるために、
努力していきます。

本当にどうもありがとうございました。
これからも、御指導をよろしくお願いいたします。


美のパーソナルレッスン [美・健康法]


10月からスタートした
一般女性のための パーソナルレッスン。

残すところあと1回となりました。

今まで、自分が生きたい道、なりたい職業への道を手に入れるため
そこに全力で邁進してきた彼女は、女性が美しく生きることを
途中で封印してきました。

しかし、それは、ただ封印していただけ。

何重にも大切に大切にまかれた絹織物に
包まれた 美という宝箱 を長い間封印してきたのです。

私と出会って、そして仲間と出会って、
少しずつ少しずつほどいてきました。

そして、パーソナルが始まった時、
ようやく絹織物はすべてほどかれ
宝箱だけに。

しかし、なかなか鍵は開きませんでした。

あれは3回目のレッスンだったと思う。
美しく魅せることへの恥ずかしさがそうさせて
いることに気づいた。

向き合った。彼女と。そして彼女も自分と向き合った。

鍵が開く、音が聴こえた。

そして、かすかな光りが見えだした。

それは、今、どんどん開き始めた。

そうして、先日 一緒に買い物をした。

鏡で見た自分を、彼女は美しいと自分で感じていた。
表情がそう語っていた。嬉しそうだった。嬉しかった。

美しくなることに恥じることはなく、
その美で、周りを幸せにしてほしい。

もちろん外見だけではなく、その美から
発せられる言葉、所作、心遣いなどが
もっとも大切であることはいうまでもない。

さぁ、これからが本番です。

++++++++++++++++++++++++++++
★パーソナルレッスンについて★

モデルさん、タレントさんなど芸能関係の方を対象に行ってきましたが
今年から一般女性も限定でお受けしています。美しくなりたい!
と願う女性は職種に関係ないからです。

仕事多忙につき、年内はもうお受けできませんが、
来年、少し時間ができたらと思います。

2か月6回が基本コースで、
さらに追及したい方は、継続され
磨きを増してもらっています。

2017年こそ、本気で美しくなりたいと願う女性たちで
興味のある方はメールで連絡をお受けします。

しかし、厳しいです。 容赦なく指導します。
その上で、ご連絡ください。


パーソナルレッスン [美・健康法]

昨夜のレッスン場
IMG_3655.JPG

今まで、モデルさんやタレントさんなど
芸能界で生きる、また生きたい女性たちへの
パーソナルレッスンを定期的に人数を制限して
お受けしてきました。

しかし、美しくなりたい!話せるようなりたい!自信をつけたい!
表現力を豊かにしたい!魅力的な女性になりたい!会話力をつけたい!

と思う女性は一般の女性も同じ。

いや、一般の女性と書くのはおかしいですね。

すべての女性が特別なのですから。

仕事多忙につき、なかなかお受けできないですが、
10月から3か月間、はじめて芸能関係以外の女性の
レッスンが始まりました。

社会的地位はとても高い女性ですが、
勉強と仕事を最優先に考え、
美に対する時間を持てなかった、いや持たなかった
彼女への新しい挑戦です。

今まで、私の美の講座も何度か受講。
しかし、やはり根底までの理解はできていなかったり、
細かい自分だけに必要なレッスンまでの時間が持てていなかったため、

作日は、初回として、よき時間となりました。

さぁ、始まったばかりですが、あっという間の3か月。
さて、彼女が今日一日、どのように過ごしたのか
彼女自身が努力し、成果を実感してくれていたら
と思います。

女性は変わることができます。
美への挑戦をおおいに楽しみ、人生を
さらに豊かにしていただきたい。

本堂亜紀の美肌・美メイク術♪ ~IN徳島&高松~ [美・健康法]

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  本堂亜紀の美肌・美メイク術

NHK文化センターの 徳島と高松教室の
二つで、11月12日に実施します!

詳しくはこちら。申し込みもこちらから^^
http://www.nhk-cul.co.jp/school/tokushima/

大阪からは徳島まで高速バスもでてますね~。
関西の方は観光がてら、いかがでしょう。

また四国では、高松で企業の新年会で
社長はじめ社員さんが何百人の中、講演
させていただたり、
上海観光親善大使としては、
1500席のトークショーにおいて
2万人以上のお申込みをいただいたり、

ちょくちょく出かけていますが、
NHK文化センターさんのお仕事としては
始めてなので、とてもワクワク楽しみです♪

四国の皆さん、よろしくお願いします。

富士フイルムのアスタリフトのご担当の方も
お越しになり、その魅力のお話もしていただきます。

そして、実践で使い方を一緒にしましょう!
お手持ちのメイク道具もお持ちになって、
ワンポイントアドバイスもさせていただきますね。

この秋、冬

 美肌・美メイクで 輝く女性へ!
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