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6月30日 桑原弘樹先生がやって来る! [講演]


筋肉のプロで、トップアスリートや
ミス日本など、多くの方のコンディショニングをサポートされてこられた、桑原弘樹先生が
当会に!!
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テーマ  100年続く美と健康のために

一生元気で美しく生きるヒントを
知っていただけたら。。
筋トレって大事なことも分かります!
食生活へのアドバイスも^ - ^
さらに、筋トレの実技も!

桑原先生は午前。

午後からは、運動嫌いのあなたのための、

       本堂亜紀の  ゆるマラソン塾^ - ^

ストレッチ、歩くところから始めます!

参加希望の方は、本堂まで、メール下さい。
お待ちしています!